Kdo je porodní dula a jak Vám může pomoci?
Porodní dula je žena, která poskytuje nepřetržitou emocionální, psychickou i praktickou podporu během těhotenství, porodu a v období po porodu. Není zdravotník, ale je tu pro vás – naslouchá, uklidňuje, povzbuzuje. Pomáhá vytvořit klidné a bezpečné prostředí, ve kterém se můžete cítit jistě a vnímat porod jako přirozený proces.
Dula vás podpoří v tom, co si přejete, ať už jde o relaxaci, polohování, práci s dechem nebo prosté ujištění, že to zvládáte. Je tu i pro partnera, kterému pomáhá zapojit se a být oporou, aniž by měl pocit, že musí „všechno vědět“.
Mým cílem je vytvořit bezpečné a respektující prostředí, kde se žena i její partner cítí informovaní, jistí a klidní. Sdílím své zkušenosti a znalosti tak, aby vám pomohly prožít porod vědomě, s důvěrou v sebe i své tělo.
Na Vaší cestě s dulou nikdy nebudete sami. Mohu být Vaší kontinuální oporou od prvních chvil těhotenství, s úctou a respektem Vás doprovázet při porodu až po chvíle, kdy si společně řekneme, že už to zvládnete sami.
Co můžete očekávat:
Seznamovací schůzka
Hledáte dulu k porodu, ale nejste si jistá, jestli jsem ta pravá? Při výběru duly je opravdu důležité, abyste si s ní padla do oka a cítila se s ní dobře a bezpečně.
Proto nabízím seznamovací schůzku, která je zdarma a trvá do 30 minut. Můžeme se potkat online, u Vás doma, ve Vaší oblíbené kavárně nebo třeba na procházce s kávou v ruce.
Schůzka je nezávazná a jejím cílem je zjistit zda pro Vás budu ta správná volba.
Konzultace a předporodní příprava
Každý přichází k porodu s jinými otázkami, přáními i obavami. Proto nabízím individuální konzultace a předporodní přípravu, které přizpůsobím právě tomu, co zrovna Vy potřebujete. Společně můžeme probrat vše, co Vás zajímá nebo zneklidňuje: od průběhu porodu, možností tlumení bolesti, porodních poloh a podpory partnera, až po komunikaci s personálem, výběru porodnice nebo vytvoření porodního přání.
Na Vaší cestě k porodu se budu snažit vytvořit bezpečný prostor pro všechny Vaše otázky, obavy i přání.
Konzultace může proběhnout online nebo osobně, v čase a formě, která Vám bude nejvíc vyhovovat. Každé setkání je jedinečné a šité na míru – ať už se připravujete sama, s partnerem, nebo jste muž, který chce být u porodu klidnou oporou a potřebuje se na příchod dítěte připravit samostatně.
Doprovod k porodu
Jako dula Vám nabízím kontinuální podporu od prvních známek začínajícího porodu až po chvíle, kdy držíte své miminko v náručí. Během porodu jsem s Vámi po celou dobu, bez střídání, bez přerušení.
Jsem tu proto, abyste se cítila v bezpečí, vnímala svou sílu a mohla rodit podle sebe. Pomohu Vám s naladěním na tělo, s dechem, polohováním, relaxací i úlevou od bolesti. Jemně Vás provedu každou fází porodu, nabídnu slovo, ticho, dotek, podle toho, co zrovna potřebujete.
Podporuji i partnera, aby se cítil jistě, věděl, jak může být oporou a byl součástí porodu.
Nezasahuji do práce zdravotníků, ale doplňuji ji o klid, péči a lidskou blízkost. Mým cílem je, abyste porod prožili vědomě, s důvěrou a respektem.
Poporodní návštěva
Poporodní období může být krásné, ale i náročné. Jsou to velmi křehké dny plné emocí, změn a otázek. Nabízím proto poporodní návštěvy, které Vám mohou pomoci zklidnit, podpořit a najít jistotu ve Vaší nové rodičovské roli.
Při návštěvě mohu naslouchat Vašim potřebám, podpořit Vás v kojení, pomoci s nošením, uklidňováním miminka nebo prostě jen být s Vámi a vytvořit prostor pro Vaše sdílení, dotazy a potřeby. Společně můžeme mluvit o tom, jak se cítíte, co Vás těší nebo trápí bez toho aby Vás někdo hodnotil, s respektem a pochopením budu přítomna a naslouchat Vám.
Poporodní péče není o radách, ale o jemné podpoře v tom, co je pro Vás správné. Vědomá péče po porodu je stejně důležitá jako příprava na něj a nemusíte na ni být sama.
Příprava na šestinedělí
Šestinedělí je jedinečné období proměn, uzdravování a hlubokého sbližování s miminkem. Často se na něj v přípravě na porod zapomíná, přitom může zásadně ovlivnit, jak se v nové roli budete cítit.
V přípravě na šestinedělí si společně projdeme, co může toto období přinášet. Mluvíme o péči o sebe, o tom, co si připravit dopředu, jak komunikovat potřeby svému okolí, jak zapojit partnera i jak zvládnout emoce, které se mohou objevovat.
Vytvoříme si prostor pro otázky i očekávání a hlavně pro Vaše přání, jak chcete toto období prožít.
Není jedné správné cesty, ale existuje způsob, jak si ji můžete připravit tak, aby byla co nejjemnější, nejopatrnější a Vaše.
Dále Vám mohu nabídnout skupinové nebo individuální předporodní kurzy a laktační poradenství